こんにちは。
ともこです。
今回はポジティブ思考になるための
お話です。
私は人見知りでネガティブ思考…
明るいポジティブな人が羨ましい…
そんなふうに思ってる方、
いませんか？
ちなみにこれはまさに
過去の私です(笑)
明るい人っていつも楽しそうで
まぶしく見える。
なんだかキラキラしてるんですよね。
でも、根っからのポジティブ人間って
一握りだと思うんです。
前向きに考えることでキラキラを
自分で作りあげてる。
前向きに考えることは
誰でも出来ますよね？
前向きに考えることが出来たら
毎日の見える世界が変わると思いませんか？
物事をマイナスにとらえても
メリットってないと思うんです。
それだったら少しでも明るく考えた方が
楽しくなるし、なにより
自分も変われると思います！
「いやいや。もともと明るいから
そんなふうに言うんでしょ？」
「あなたに私の気持ちなんて
分かるはずない…」
そう思う方はそう思っていただいて
大丈夫です。
私もそう思ってましたから。
かつての私は口下手で人見知り、
人の輪に入るのが苦手で
人の目が常に気になる人間でした。
で、人間関係で悩みすぎて
20代の頃にうつ病も経験しています。
ちなみに完治までに6年かかりました。
そんな私でも今こうして
前向きになることが出来ています。
それでも「変われるわけない」
って思う人はこの先見てもらわなくて
大丈夫です。
でも残念ながら
今のネガティブな感情のまま
変わることはありません。
キラキラしてるまわりと比較して
凹む毎日…
そんな毎日の繰り返し。
どうですか？
それで満足ですか？
これからお話することを
意識していけば
いままでのネガティブな自分から
さよならすることが出来ます。
ポジティブになって
明るい未来を目指してみませんか？
人間関係にずっと悩んでた
私が出来たんですから
あなたにもきっと出来ます。
そもそもポジティブってどんな人？
そもそもポジティブって
どういう意味だと思います？
ポジティブには、
「積極的」「前向き」「プラス」
などの意味があります。
意味からも明るいのが
イメージできますよね。
では、ポジティブな人って
どんな人なんでしょう？
私が思うポジティブな人の
特徴は3つ。
●笑顔が多い
●失敗を失敗と思わない
●好奇心旺盛
ひとつずつ説明していきますね。
笑顔が多い
笑顔って自分もまわりも
明るくしてくれますよね。
暗い表情をしてる人は
近寄りづらいけど、
にこにこしてる人なら
話しかけるハードルも下がる。
自分ならどっちに声をかける？
少し考え方の視点を変えるだけで
表情も豊かになるし
笑顔も作りやすくなります。
失敗を失敗と思わない
失敗って怖いですよね。
出来ることなら失敗したくない…
でも、日々生きている中で
失敗ってたくさんしてしまいます。
そんな時に落ち込んでるままでは
前には進めないし、
気持ちも落ちる一方です。
私は失敗したら
同じ失敗を次はしない、
失敗ではなく学習した！
そう思うようにしています。
失敗だと思うから落ち込むんです。
でも、次に進むために必要なこと
と思えばどうでしょうか？
前向きになれませんか？
好奇心旺盛
気になることは
とりあえずチャレンジ！
新しいことに挑戦するって
世界が広がるし
わくわくしませんか？
何事も経験だと思うことが大切。
気持ちも前向きになれます。
ポジティブ思考のメリット
ポジティブ思考になれたら
どんなメリットがあるのか、
それはとにかく
未来が明るくなります！
色々な可能性が見えてきます。
今まで出来ないと思っていたことが
やってみたら出来た！
今まで交流のなかった人たちと
関わりを持てるようになった！
たくさんの希望が見えてきます。
今までは目の前しか見えなかった
狭い世界。
それが見渡せないくらい
広がります。
そう考えたら素敵じゃないですか？
自分は出来る！
って自信もつきますよ。
ポジティブになるためにしたほうがいいこと
ポジティブになるためのメリットは
伝わったと思います。
では、どうしたらいいの？
おすすめはこの２つ。
●自分が思うポジティブな人と関わる
●フットワークを軽くする
ひとつずつ説明しますね。
自分が思うポジティブな人と関わる
自分がポジティブになるための
近道は、ポジティブな人の
考え方や言動を参考にすること。
なるほど！
こうやって考えるんだ！
こういう言い方をすればいいんだ！
ポジティブな人と関わってるうちに
自分の考え方も自然と
変わっていくはずです。
フットワークを軽くする
自分の好きなこと、
気になるものに
どんどん挑戦しましょう。
好奇心を持つと
わくわくして楽しくなるので
笑顔も増えます。
そういう状態になると
思考も明るくなりますよね？
私は自分の気になる学びに
どんどん挑戦することで
変わることが出来ました。
もっと学びたい！
新しいことを知るってわくわくする！
新しいことを知るたびに
毎日がキラキラしました。
最後に伝えたいこと
いかがでしたでしょうか？
きっかけなんて
些細なことだったりします。
ちょっとしたことで
変わることは充分出来るんです。
大切なのは一歩踏み出すこと！
踏み出すことでもっと
人生が楽しくなりますよ。
私もポジティブな人たちと
たくさん関わることで
考え方がだいぶ変わってきました。
元ネガティブ人間なので
ネガティブな人の気持ちも
とってもよく分かります。
なのでまずは
私と関わりにきてください！
お待ちしています。
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